Thứ Hai, 28 tháng 10, 2019
Bệnh tiểu đường type 2 xảy ra khi cơ thể mất khả năng sử dụng insulin để chuyển glucose trong máu thành năng lượng cho tế bào. Lượng đường huyết tích lũy trong cơ thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như suy thận, đột quỵ, tăng huyết áp ... Bệnh thường không biểu hiện triệu chứng, triệu chứng rõ ràng cho đến sau khi thay đổi nghiêm trọng. Do đó, bạn cần thận trọng và thường xuyên kiểm tra mức đường huyết nếu bạn thuộc một trong năm nhóm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Người thừa cân và ít vận động
Thừa cân và béo phì là nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2. Cơ thể bạn càng có nhiều chất béo, các tế bào kháng insulin càng trở nên nhiều hơn. Tình trạng này dẫn đến dung nạp glucose kém, một triệu chứng của tiền tiểu đường. Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, bạn nên thiết lập chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế carbohydrate, đường, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, thực phẩm nguyên chất.
Không hoạt động thể chất cũng khiến bạn trở thành đối tượng rủi ro cho bệnh tiểu đường loại 2. Hoạt động thể chất vừa phải giúp bạn giảm cân, chỉ cần chuyển đổi đường huyết thành năng lượng hoạt động, tăng độ nhạy cảm của tế bào. với insulin. Bạn nên dành khoảng 30-45 phút mỗi ngày để tập thể dục như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga ...
Lịch sử gia đình và tuổi
Ít ai nghĩ rằng tuổi tác và tiền sử gia đình mắc bệnh cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng những người từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao. 2. Đặc biệt, độ tuổi của bệnh ngày càng trẻ hóa, một phần do lối sống ít vận động, ăn uống không lành mạnh, một phần do di truyền từ gia đình. Nếu một thành viên trong gia đình đã từng mắc bệnh tiểu đường loại 2, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này. Do đó, bạn nên định kỳ kiểm tra sức khỏe, theo dõi lượng đường trong máu để chủ động phòng ngừa và chẩn đoán bệnh.
Bệnh nhân tăng huyết áp hoặc huyết áp cao
Trong một thời gian dài, cộng đồng y tế đã ghi nhận mối quan hệ giữa tăng huyết áp và bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường type 2. Theo dữ liệu từ Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ (ADA), khoảng 60% bệnh nhân Bệnh tiểu đường được chẩn đoán bị tăng huyết áp, hoặc phải dùng thuốc để giúp ổn định huyết áp. Nồng độ đường huyết tăng cao (một triệu chứng phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường) được cho là gây ra sự suy giảm oxit nitric (NO) trong hệ thống động mạch, về lâu dài sẽ gây ra chứng xơ vữa động mạch và dẫn truyền. tăng huyết áp. Ở chiều ngược lại, tăng huyết áp cản trở lưu lượng máu đến thận, làm nặng thêm các biến chứng của bệnh tiểu đường. Cách tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra tăng huyết áp, kết hợp xét nghiệm đường huyết để chẩn đoán và điều trị sớm.
Cholesterol và triglyceride bất thường
Nếu cơ thể bạn thiếu cholesterol HDL (cholesterol tốt, vận chuyển cholesterol đến gan để bài tiết) hoặc có lượng chất béo trung tính cao (một loại chất béo trong máu), bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. typ 2. Với xét nghiệm máu, bác sĩ có thể dễ dàng xác định mức độ cholesterol HDL và chất béo trung tính trong máu, từ đó nhanh chóng chẩn đoán bệnh và can thiệp kịp thời cho sức khỏe.
Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ khá phổ biến và đôi khi chiếm 3% - 20% trong tất cả các trường hợp mang thai (theo dữ liệu từ Hiệp hội Tiểu đường Canada). Nếu được chẩn đoán và điều trị kịp thời, phụ nữ vẫn có thể mang thai bình thường và sinh con khỏe mạnh. Phụ nữ mang thai nên đi khám thai đúng giờ, làm theo hướng dẫn của bác sĩ và thực hành thói quen sống lành mạnh khi mang thai.
