Thứ Tư, 23 tháng 10, 2019
Theo một kết quả nghiên cứu gần đây trên 457.922 người trong 18 nghiên cứu cho thấy trà có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Cũng theo nghiên cứu này: cà phê cũng có tác dụng tương tự đối với sức khỏe
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người uống nhiều hơn 3-4 tách trà mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 20% so với những người không uống trà Có thể các chất chống oxy hóa và muối khoáng trong trà có tác dụng.
Ngoài trà xanh và đen để phòng bệnh tiểu đường, một số chất khác, như quế, cũng đã được chứng minh là cải thiện lượng đường trong máu.
Cũng cần nói thêm rằng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2 hiệu quả, bạn cần giữ cân nặng ở mức lý tưởng; vận động cơ bắp thường xuyên; Chế độ ăn giàu chất xơ là phương thuốc rất tốt và rẻ tiền cho sức khỏe.
