Thứ Hai, 28 tháng 10, 2019
Y học đã chứng minh rằng kiểm soát cân nặng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị và xây dựng một cuộc sống mới với bệnh tiểu đường. Đặc biệt, ngăn ngừa béo phì và thừa cân đồng nghĩa với việc bạn cũng giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm khác với sức khỏe như tăng huyết áp. Nhưng một trọng lượng lý tưởng và khỏe mạnh là gì? Vui lòng tham khảo chỉ số khối cơ thể.
Chỉ số khối cơ thể là gì?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị đặc biệt phản ánh cân nặng của một người ở mức phù hợp. Giá trị này được tính dựa trên mối tương quan giữa cân nặng và chiều cao, theo công thức sau:
BMI (kg / m2) = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)] 2
Ví dụ: nếu một người trưởng thành nặng 60 kg và cao 163 cm, chỉ số BMI của anh ta là:
BMI = 60: (1,63 x 1,63) = 22,6 kg / m2
Thông thường ở người trưởng thành, chỉ số BMI của người châu Á dao động từ 18,5 - 23 kg / m2 được gọi là bình thường. Chỉ số này càng cao, bạn càng thừa cân, béo phì và nên tiến hành giảm cân hợp lý.
Ảnh hưởng của chỉ số khối cơ thể đến người mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường và béo phì có mối tương quan với nhau. Những người thừa cân và ít vận động có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường cao hơn người bình thường. Ở chiều ngược lại, những người mắc bệnh tiểu đường không biết kiểm soát cân nặng có nhiều khả năng phát triển các biến chứng nghiêm trọng. Do đó, chỉ số khối cơ thể là cơ sở để cả bác sĩ và bệnh nhân theo dõi cân nặng và điều trị bệnh hiệu quả nhất.
Từ quan điểm của bác sĩ, chỉ số khối cơ thể đóng vai trò là thông số trong quá trình chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng ở những người đã mắc bệnh.
Đối với bệnh nhân, chỉ số khối cơ thể là một cách đơn giản, rẻ tiền và nhanh chóng để ghi lại và điều chỉnh cân nặng tại nhà. Do đó, quá trình điều trị và sống chung với bệnh tiểu đường cũng dễ dàng hơn.
Những lưu ý khác về chỉ số khối cơ thể
Mặc dù có nhiều lợi thế như trên, chỉ số khối cơ thể vẫn tương đối tham khảo và sẽ thay đổi theo thời gian. Trên thực tế, chỉ số BMI mới là một chỉ số trước khi xem xét tiến hành các xét nghiệm chuyên sâu hơn để đưa ra chẩn đoán chính xác nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. Khi đo BMI tại nhà, bạn cần lưu ý:
Chỉ số BMI trung bình của WHO được khuyến nghị cho người châu Á (IDI & WPRO BMI) chỉ chính xác cho người lớn từ 20 tuổi trở lên.
Đối với sức khỏe trẻ em và thanh thiếu niên dưới 20 tuổi, BMI bị chi phối bởi giới tính và tuổi của bệnh nhân.
BMI không áp dụng cho phụ nữ mang thai, người tập thể hình hoặc dân tộc thiểu số.
