Thứ Sáu, 30 tháng 8, 2019
Béo phì được coi là một tình trạng bất thường cho cơ thể con người. Mức độ béo phì càng cao, càng có nhiều bệnh về lối sống và sức khỏe như bệnh tiểu đường và xơ vữa động mạch, tỷ lệ tử vong càng cao.
1. Bệnh tiểu đường và béo phì
1.1 Số người mắc bệnh tiểu đường do béo phì đang gia tăng nhanh chóng
Người hiện đại có xu hướng béo phì do ăn quá nhiều và thiếu tập thể dục. Khi béo phì, số người mắc bệnh tiểu đường nhẹ như suy yếu dung nạp glucose (khả năng sử dụng đường trong máu) sẽ tăng lên, nhưng nếu béo phì được loại bỏ sớm, nó có thể quay trở lại. tình trạng bình thường.
Tuy nhiên, nếu tình trạng béo phì tiếp tục kéo dài, số người mắc bệnh tiểu đường sẽ tăng lên. Bệnh tiểu đường gây béo phì được gọi là "tiểu đường béo phì".
1.2 Tại sao không nên tiếp tục béo phì?
Béo phì được coi là một tình trạng bất thường cho cơ thể con người. Mức độ béo phì càng cao, càng có nhiều bệnh về lối sống như tiểu đường và xơ vữa động mạch, tỷ lệ tử vong càng cao. Đặc điểm lớn nhất của béo phì là càng béo phì, sức khỏe và tuổi thọ càng ngắn.
1.3 Béo phì là gì?
Béo phì không đơn giản là tăng cân. Khi năng lượng tiêu thụ vượt quá mức tiêu thụ năng lượng, chất béo trong cơ thể sẽ tích tụ khi năng lượng dự trữ tăng cao hơn mức cần thiết. Nói cách khác, việc một người có bị béo phì hay không phụ thuộc vào tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.
Tuy nhiên, rất khó để đo chính xác lượng mỡ trong cơ thể, vì vậy việc sử dụng chỉ số khối cơ thể (BMI) để tính toán béo phì là một phương pháp phổ biến. bây giờ. BMI là một chỉ số béo phì tương quan với khối lượng mỡ trong cơ thể và được sử dụng trên phạm vi quốc tế.
2. Nguyên nhân của bệnh tiểu đường do béo phì
Khi béo phì, nhu cầu insulin tăng lên, do đó các bộ phận như tuyến tụy hỗ trợ chuyển hóa glucose (tác động của việc tiêu thụ và lưu trữ đường khi năng lượng trong cơ thể) xoay theo vị trí tương ứng. và hoạt động trong béo phì.
3.1 Giảm cân là một điểm quan trọng trong điều trị
Mục tiêu lớn nhất của điều trị bệnh tiểu đường béo phì là khôi phục độ nhạy (tác dụng) của insulin mà các tế bào vốn có và đưa đường huyết trở lại bình thường.
Để làm được điều đó, trước hết, ưu tiên hàng đầu là giảm cân. Trong trường hợp của người Nhật Bản, độ nhạy insulin và kiểm soát lượng đường trong máu sẽ được cải thiện đáng kể khi chỉ giảm 3kg trọng lượng cơ thể.
Điều trị hiệu quả bằng cách giảm cân
(1) Độ nhạy của insulin được phục hồi.
(2) Lượng insulin được tiết ra sẽ chính xác.
(3) Cải thiện kiểm soát đường huyết.
(4) Bình thường hóa bất thường lipid máu.
3.2 Điểm cơ bản thứ hai trong điều trị là chế độ ăn kiêng và tập thể dục
Để giảm cân, sự kết hợp của chế độ ăn kiêng và tập thể dục là hợp lý và hiệu quả. Hạn chế lượng năng lượng bạn ăn với chế độ ăn kiêng, cải thiện sự trao đổi chất bằng chế độ tập thể dục có thể khiến cơ thể bạn khó tăng cân hơn.
Chỉ bổ sung bằng liệu pháp thuốc như thuốc SU hoặc tiêm insulin trong các trường hợp như khi kiểm soát đường huyết khó cải thiện ngay cả khi bệnh nhân đã giảm cân, hoặc bệnh nhân không thể giảm cân. Tuy nhiên, trong trường hợp mắc bệnh tiểu đường do béo phì, nhiều bệnh nhân có thể kiểm soát lượng đường trong máu chỉ bằng cách giảm cân dựa trên chế độ ăn kiêng và chế độ tập luyện trong giai đoạn đầu của bệnh.
3.3 Khi điều trị không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị và đề xuất các phương pháp thích hợp
Chế độ ăn ít calo
Nếu bệnh nhân muốn đồng thời cải thiện độ nhạy và bài tiết insulin, một phương pháp hiệu quả là tuân theo chế độ ăn ít calo dưới 600 kcal mỗi ngày trong một thời gian ngắn.
Liệu pháp điều chỉnh hành vi
Bởi vì những người béo phì thường có vấn đề với chế độ ăn uống của họ, những bệnh nhân này nên ghi nhật ký chế độ ăn uống, tìm ra nguyên nhân giảm cân và điều chỉnh lối sống.
Nhập viện để được tư vấn và hướng dẫn
Phương pháp này cũng hiệu quả nếu bệnh nhân không thể cải thiện cuộc sống của chính mình.
4. Lời khuyên để điều trị bệnh thành công.
4.1 Béo phì hiện tại là cơ hội để điều trị
Trên thực tế, nếu bệnh nhân hiện đang béo phì, có khả năng bệnh đã không tiến triển đến mức các tế bào tuyến tụy bị tổn thương. Khi bài tiết insulin không đủ do tổn thương tế bào, bạn sẽ gầy hơn mà không cố gắng giảm cân. Cơ hội để chữa bệnh tiểu đường nhẹ là thời gian này.
4.2 Kiểm tra y tế là cần thiết trước khi bắt đầu trị liệu với chế độ tập thể dục
Trong trường hợp bệnh nhân bị béo phì, khớp gối và khớp háng cao, các biến chứng khác, sẽ có những hạn chế về nội dung của bài tập, vì vậy bệnh nhân nên thực hiện các xét nghiệm y tế khác nhau để biết những điểm cần lưu ý.
Ngoài ra, khi bắt đầu tập luyện đột ngột, cơ và khớp của bệnh nhân có thể bị tổn thương, vì vậy hãy bắt đầu với một bài tập nhẹ và dần dần bao gồm các bài tập cơ để có thể đảm bảo sức khỏe
