Thứ Tư, 23 tháng 10, 2019
Tăng đường huyết: thời tiết quá lạnh làm tăng lượng đường trong máu. Điều này là do quá lạnh có nghĩa là trong trạng thái căng thẳng, và phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu. Bạn cũng cần nhớ rằng bạn không nên ở ngoài trời quá lâu, đặc biệt là khi bạn mắc bệnh tim mạch hoặc thần kinh để tránh tổn thương thêm cho sức khỏe
Đột quỵ: thời tiết lạnh làm cho máu dày hơn và có xu hướng đông máu. Đó là lý do tại sao có nhiều đột quỵ trong thời tiết lạnh. Nhớ uống đủ nước ấm.
Băng giá: nhiệt độ thấp cũng làm cho lưu lượng máu đến bàn chân giảm, tê liệt thêm gây mất cảm giác. Cả hai yếu tố này làm cho bàn chân người bệnh tiểu đường rất dễ bị tổn thương, dẫn đến đau nhức khó chữa và trong một số trường hợp phải cắt bỏ. Vì vậy, bạn có thể ngừng tập thể dục ngoài trời vào những ngày rất lạnh.
Đo lượng đường trong máu trong những ngày lạnh cũng đòi hỏi một số chú ý. Hầu hết các máy đo đường huyết không hoạt động tốt khi nhiệt độ quá thấp. Trước khi đo, làm ấm máy đo bằng nhiệt độ của cơ thể (được ủ trong lòng bàn tay của bạn). Bàn tay cũng cần được làm ấm và tăng tưới máu bằng cách di chuyển bàn tay và xoay cánh tay rộng nhất nhiều lần nhất có thể.
Hạ đường huyết: có thể khó phân biệt với các triệu chứng hạ đường huyết thường thấy như đổ mồ hôi, mệt mỏi, run rẩy, ý thức ... Nếu máy đo đường huyết không hoạt động, Nếu bạn tự hỏi liệu bạn có bị hạ đường huyết với các trạng thái khác không? Tốt nhất là điều trị như thể bạn bị hạ đường huyết vì điều trị sau này sẽ dễ dàng hơn nếu nó cao hơn mức hạ đường huyết. đến mức nghiêm trọng.
Ghi chú:
· Khi thay đổi khí hậu như từ trong chăn ấm hoặc từ trong ra ngoài nhà phải mặc đủ ấm và thay đổi từ từ để tránh "sốc nhiệt". Không tập thể dục ngoài trời vào sáng sớm và tối muộn. Đặc biệt là với người bệnh tiểu đường
Khi bị buộc phải ở ngoài trời lạnh: miếng dán nhiệt có thể giúp chống lạnh.
· Đo lượng đường trong máu của bạn thường xuyên để điều chỉnh chế độ ăn uống và thuốc
· Ăn nóng, uống nước ấm và chọn thực phẩm có tính sinh nhiệt cao hơn, chẳng hạn như chất béo và protein.
· Sử dụng kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da khô tăng cường sức khỏe
