Thứ Ba, 20 tháng 8, 2019
Cũng như hầu hết tất cả các pháp môn dưỡng sinh, mục đích tối thượng của Khí công Himalaya là giúp người tập có được một tinh thần, trí tuệ minh mẫn trong một thân thể khỏe mạnh, ít ốm đau bệnh tật nhất, sức khỏe cân đối nhất.
Các bài tập luyện tập cực kỳ phong phú của dãy khí công Himalaya tốt cho sức khỏe con người, bao gồm:
1 / Chùm 7 luân xa.
2 / Chùm bài tập để cải thiện, nâng cấp năm cơ quan của năm cơ quan.
3 / Chùm bài tập chống lão hóa, kéo dài tuổi xuân, bảo tồn Vẻ đẹp, sự trẻ trung.
4 / Bài tập chùm tia để cân bằng nội tiết tố và tuyến (pineal, yên, áo giáp, tuyến thượng thận, tuyến tụy ...) trong cơ thể.
5 / Chùm bài tập bài tiết độc tố, thải khí ra khỏi cơ thể.
6 / Chùm các bài tập về xuất viện, cân bằng các kênh, các tuyến năng lượng, tiếp cận kinh tuyến.
7 / Chùm các bài tập hệ thần kinh, chữa đau đầu, thư giãn, chống căng thẳng, mang lại sự thư giãn, ngủ ngon.
8 / Chùm bài tập tim mạch, hệ tuần hoàn.
9 / Chùm bài tập giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sự cân bằng, hài hòa về khí công, âm dương.
10 / Bài tập chùm tia về dạ dày, hệ tiêu hóa.
11 / Bài tập thể dục cho thận
12 / Bài tập dầm cột sống, gân cơ xương
13 / Chùm bài tập về sức mạnh tiềm ẩn, thăng bằng, phục hồi tình dục ở cả hai giới ...
