Thứ Tư, 16 tháng 10, 2019
Nhiều người mắc bệnh tiểu đường mắc phải những sai lầm không cần thiết khi tắm, dẫn đến đột quỵ, bất tỉnh và thậm chí tử vong. Dưới đây là 3 thói quen sai lầm gây hại cho sức khỏe khi tắm cho bệnh nhân tiểu đường cần khắc phục ngay.
Áp dụng tắm nước nóng để giảm lượng đường trong máu sai cách
Một nghiên cứu của Tiến sĩ Steve Faulkner thuộc Đại học Loughborough (Anh) cũng xác nhận rằng tắm nước nóng (khoảng 35-37 độ C) trước khi ăn cũng sẽ giúp giảm lượng đường lên tới 10% so với tập thể dục (đạp xe) trước khi ăn.
Sau khi thông tin này được công bố, nhiều bệnh nhân tiểu đường đã tắm nước nóng để hạ đường huyết. Tuy nhiên, vì họ không sử dụng nhiệt kế để đo nước, họ chỉ dùng tay để cảm nhận, vì vậy họ tắm quá nóng (trên 37 độ C), thậm chí ngâm trong nước nóng quá lâu (trên 30 phút) khiến Thân chịu khổ. mất nước, hạ đường huyết, mất cân bằng điện giải và ngất xỉu.
Tắm trước khi ra mồ hôi
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, sức đề kháng thường kém và nguy cơ nhiễm trùng cao hơn người bình thường do hậu quả của quá trình tăng đường huyết làm suy giảm chức năng của các cơ quan trong cơ thể.
Khi chúng ta chơi thể thao, hoạt động hoặc khi mặt trời trở lại, nhiệt độ cơ thể của chúng ta rất cao. Để sống sót, cơ thể sẽ có hiện tượng giãn mạch, lỗ chân lông to để giải phóng nhiệt, tản nhiệt, dẫn đến đổ mồ hôi. Nếu bạn tắm vào thời điểm bạn không ra mồ hôi, cơ thể bạn sẽ phải đối mặt với sự chênh lệch về nhiệt độ, áp suất và khối lượng đến mức cơ thể bạn không thể tạo tĩnh mạch kịp thời để thích nghi ngay lập tức. Do đó, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông vào cơ thể rất nhanh, khiến chúng ta dễ bị sốt, viêm phổi, ... những trường hợp nghiêm trọng có thể gây đột quỵ ngay lập tức.
Điều hòa sau khi tắm
Sau khi tắm, nếu điều hòa ngay sẽ khiến nhiệt độ cơ thể đột ngột hạ thấp. Lúc này, người mắc bệnh tiểu đường sẽ bị co mạch đột ngột, gây lưu thông máu kém, tăng huyết áp. Trong khi đó, lượng đường trong máu tăng sẽ dẫn đến viêm mạch, huyết khối, rối loạn lipid máu, nguy cơ tim mạch, tăng huyết áp. Đồng thời, lượng đường trong máu tăng sẽ khiến độ nhớt của máu tăng lên, dẫn đến lưu thông máu nội mạch kém.
Do đó, máu không chỉ làm chậm não, mà còn ảnh hưởng đến công việc và huyết áp của tim. Thiếu máu não nghiêm trọng, ngay cả khi chỉ trong một thời gian ngắn, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như: Làm hỏng một vùng não nhất định ảnh hưởng đến các chức năng do vùng não đó. phối hợp (lời nói, cử động, trí nhớ, v.v.), đột quỵ, tê liệt não ... thậm chí tử vong.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng bệnh nhân tiểu đường không nên tắm nước lạnh vào mùa hè, không sau 22 giờ hoặc quá lâu.
Làm thế nào để bệnh nhân tiểu đường tắm an toàn?
Theo các chuyên gia, quy trình tắm phù hợp là rửa mặt, tắm toàn thân, sau đó gội đầu.
Khi bạn vừa mới ra khỏi mặt trời, bạn cần nghỉ ngơi để cơ thể đổ mồ hôi khoảng nửa tiếng trước khi tắm.
Tắm trong nước ấm, khoảng 35 đến 37 độ C.
Sau khi tắm, dùng khăn mềm lớn để lau nhanh, bước ra khỏi phòng tắm để mặc đủ ấm để tránh bị cảm lạnh do chênh lệch nhiệt độ, không có gió ngay khi tắm xong.
Chủ động ngăn ngừa tăng đường huyết bằng thảo dược
Ngoài chế độ ăn uống, bệnh nhân nên tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội ...
Đồng thời, chủ động ngăn ngừa tăng đường huyết bằng cách kết hợp thuốc Tây với các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn cho sức khỏe.
Ví dụ, một sản phẩm điều trị bệnh tiểu đường được chiết xuất từ muỗng canh tiêu chuẩn.
Các muỗng tiêu chuẩn giúp ức chế sự hấp thu đường ruột, giảm sự đổi mới đường từ gan vào máu, giúp kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin, tăng enzyme sử dụng trong mô và cơ. Điều này giúp hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu.
