Thứ Sáu, 11 tháng 10, 2019
Bệnh nhân tiểu đường (đái tháo đường) tại Việt Nam được xếp hạng trong số các quốc gia phát triển nhanh nhất trên thế giới.
Theo thống kê năm 2017, hơn 7 trong số 100 người mắc bệnh tiểu đường, còn được gọi là bệnh tiểu đường, trong đó 65% chưa được chẩn đoán, cảnh báo nguy hại cho sức khỏe
Triệu chứng tiểu đường, tiểu đường: 4 nhiều
* Ăn nhiều
* Uống nhiều
* Nước tiểu ít
* Giảm cân
Biến chứng tiểu đường mãn tính
50% bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có các triệu chứng mãn tính, như tim, thận, mắt, mạch máu, não, biến chứng chân tay.
Thời điểm bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, các biến chứng bắt đầu sớm hơn 10 - 15 năm. Biến chứng rất nhỏ như thay đổi mạch máu, mỗi tế bào không nên nhận biết. Đến lúc chúng tôi phát hiện ra thì đã quá muộn, Cảnh báo bác sĩ Nguyễn Xuân Thắng (Tổng cục - Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec).
Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến bốn cơ quan chính của cơ thể: mắt, tim, thận, dây thần kinh, các biến chứng này xuất hiện và hành động cùng một lúc.
Thận được ví như "nhà máy lọc" của cơ thể, giúp giữ lại các chất có lợi và loại bỏ các chất có hại. Bệnh tiểu đường làm hỏng màng, từ đó các chất độc hại không được giải phóng mà được lưu trữ trong cơ thể.
Thần kinh là cơ quan trung tâm của các biến chứng về cảm giác, cảm xúc và thần kinh làm cho bệnh nhân bị tê ở chân tay và suy giảm cảm giác. Các triệu chứng dị cảm xuất hiện như thể không có cảm giác khi bạn ngâm tay vào nước nóng.
Tác động đến đáy, tăng sinh mạch máu gây phù mạch và dẫn đến xuất huyết ở đáy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.
Tim và mạch máu, trước khi máu được bơm từ động mạch chính để nuôi cơ thể, sẽ đi qua các động mạch vành. Khi lượng đường trong máu cao dẫn đến rối loạn chuyển hóa lipid, dẫn đến xơ vữa động mạch và thu hẹp các động mạch, lượng máu cung cấp cho tim sẽ ít hơn. Theo thời gian, nó sẽ dẫn đến thiếu máu cơ tim và nghiêm trọng nhất là nhồi máu cơ tim.
Đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường
Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ khuyến cáo thử nghiệm để phát hiện sớm bệnh tiểu đường ở những người trên 45 tuổi
* Người trên 45 tuổi
* Người dưới 45 tuổi có một trong các yếu tố sau:
- Cân nặng quá mức, béo phì (BMI> 25) hoặc chu vi vòng eo nam> 90cm, nữ> 80cm
- Có bệnh lý tăng huyết áp
- Rối loạn chuyển hóa mỡ
- Đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường trước đó
- Phụ nữ sinh con lớn (CNLS> 4kg) hoặc tiểu đường thai kỳ
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Lối sống ít vận động, gia đình có người mắc bệnh tiểu đường
Dinh dưỡng hợp lý ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Đầu tiên, cần tập thói quen ăn uống, dinh dưỡng hợp lý và sống lành mạnh.
* Ăn đủ chất và cân bằng: năng lượng - chất dinh dưỡng phù hợp với cơ thể, giới tính, tình trạng, sinh lý, mức độ chuyển dạ, hoạt động thể chất.
* Phối hợp nhiều loại thực phẩm, đa dạng hóa chất dinh dưỡng, ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
* Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp để tăng cường sức khỏe
* Không ăn mặn, hạn chế không sử dụng quá 5g muối / ngày.
* Uống đủ nước, hạn chế rượu.
* Cũng kết hợp với hoạt động thể chất: nên tập thể dục thường xuyên và vừa phải ít nhất 5 lần / tuần, mỗi lần 30-60 phút để tránh biến chứng tiểu đường
