Thứ Sáu, 11 tháng 10, 2019
Đái tháo đường (tiểu đường) là một rối loạn chuyển hóa gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, đặc trưng bởi tăng đường huyết mãn tính cùng với sự chuyển hóa của đường, chất béo và protein. Hậu quả của tăng đường huyết mãn tính là tổn thương sức khỏe ở nhiều cơ quan như mắt, thận, thần kinh, tim ...
Làm thế nào để kiểm soát lượng đường trong máu để ngăn ngừa biến chứng tiểu đường?
Đường trong máu được coi là tốt cho việc nhịn ăn 3,9-6,4mmol / l; Kiểm tra lượng đường trong máu sau khi ăn 2 giờ 7-10mmol / l. Ngoài ra, cần kiểm tra nồng độ HbA1c - cho phép ước tính lượng đường trong máu trung bình trong 2-3 tháng qua. Nếu HbA1c <6,5% được coi là đường huyết ổn định. Tuy nhiên, tùy thuộc vào bệnh nhân, không phải tất cả bệnh nhân đều giống nhau. Theo các nghiên cứu gần đây, kiểm soát lượng đường trong máu tốt sẽ làm giảm khoảng 25% các biến chứng mạch máu nhỏ ở bệnh tiểu đường loại 2 và 54% ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1.
Cách phòng ngừa biến chứng Đái tháo đường
Bác sĩ nội tiết Laurie R. Roust, Bệnh viện Mayo ở Mỹ cho biết không có cách chữa bệnh tiểu đường, nhưng có nhiều phương pháp có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu để duy trì cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. tiếp nhận và phòng ngừa các biến chứng.
Tập thể dục: không chỉ giúp giảm cân, nó còn giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn trong việc chuyển đổi glucose thành năng lượng cho tế bào. Cơ xương chắc khỏe giúp lượng đường trong máu được sử dụng hiệu quả. Khi cơ bắp được tập luyện, nó sẽ đẩy đường ra khỏi máu và giúp quản lý lượng đường trong máu tốt hơn. Tập thể dục aerobic hàng ngày hoặc thói quen đi bộ là những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cho những người bị bệnh.
Điều chỉnh tâm lý: Ở những người mắc bệnh tiểu đường, căng thẳng có thể làm thay đổi lượng đường trong máu. Bởi vì những người bị căng thẳng nghiêm trọng thường không chăm sóc bản thân tốt, dễ có thói quen uống rượu, chế độ ăn uống không lành mạnh và bỏ qua tập thể dục. Kể từ đó, lượng đường trong máu không được kiểm soát tốt. Để giảm hoặc kiểm soát căng thẳng, các chuyên gia khuyên rằng tập thể dục, thiền, đọc và nghe nhạc có thể giúp điều chỉnh tâm lý, kiểm soát căng thẳng và kiểm soát lượng đường trong máu.
Chăm sóc mắt, răng, miệng, da và chân: Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ nhất trong cơ thể, và phổ biến nhất ở mắt, thận, thần kinh. Những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị mù, đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp. Miễn là vết loét ở bàn chân không được điều trị, sau đó có thể dẫn đến nhiễm trùng, dẫn đến phải cắt cụt chi. Một nửa số bệnh nhân bị cắt cụt sẽ tránh được điều đó nếu họ biết cách giảm thiểu nguy cơ loét chân bằng cách đôi khi đơn giản như chọn một đôi giày phù hợp.
Sử dụng thảo dược: Hiện nay, việc điều trị bệnh tiểu đường bằng thảo dược kết hợp với dùng thuốc theo chỉ định được các nhà khoa học tin tưởng vì hiệu quả cao, dễ sử dụng và an toàn. Điều đáng nói là, ở các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở Việt Nam, có rất nhiều dược liệu quý giá có hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường như mướp đắng (mướp đắng), muỗng canh, chấn thương, hoài cổ, tiểu sử. , Nấm linh chi ... Điển hình là mướp đắng (tên khoa học Mormodica charantia) có đặc tính hàn, vị đắng, không độc, nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp tăng quá trình oxy hóa glucose, ngăn chặn sự hấp thụ glucose vào tế bào, kích hoạt các enzyme tổng hợp glucose.
Mặc dù bệnh tiểu đường vẫn còn nhiều vấn đề khó khăn, nhưng bệnh nhân và gia đình họ cần giữ tinh thần lạc quan vì y học đang có những tiến bộ lớn, chất lượng cuộc sống của bệnh nhân chắc chắn sẽ được cải thiện. cải thiện rõ ràng sức khỏe, giúp bệnh nhân sống khỏe và hạnh phúc với biến chứng tiểu đường.
