Thứ Tư, 9 tháng 10, 2019
Bệnh tiểu đường là căn bệnh mà người cao tuổi rất dễ mắc phải. Nếu cha mẹ mắc phải căn bệnh này, họ sẽ rất căng thẳng và lo lắng, tâm lý không ổn định sẽ khiến lượng đường trong máu không ổn định, tình hình còn nghiêm trọng cho sức khỏe hơn. Vì vậy, hãy tìm hiểu ngay những cách sau đây để chữa bệnh tiểu đường và giúp cha mẹ bị tiểu đường giảm căng thẳng!
Làm thế nào để giúp cha mẹ giảm căng thẳng khi họ bị tiểu đường
Ngoài việc khuyến khích tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của Bác sĩ, động lực của tinh thần và dinh dưỡng, vận động ... cũng là những yếu tố quan trọng:
Khuyến khích cha mẹ vận động
Tăng cường tập thể dục là phương pháp hỗ trợ hiệu quả nhất cho tình trạng của người mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa, luyện tập thường xuyên sẽ giúp bố mẹ bạn cảm thấy vui vẻ, lạc quan và yêu đời hơn. Bạn có thể dành thời gian cùng bố mẹ tham gia các hoạt động như chạy bộ, đạp xe, đi bộ, bơi lội, thái cực quyền, khí công ...
Đưa cha mẹ đi tham quan các loài hoa và phong cảnh đẹp
Đối với người cao tuổi, đi du lịch để ngắm nhìn thế giới xung quanh sẽ tạo thêm niềm vui sống. Vì vậy, bạn nên sắp xếp đưa bố mẹ đi du lịch, đặc biệt là những nơi thuận tiện để ngắm hoa vì mùi hương của hoa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những loại hoa như đinh hương có thể làm giảm đau răng; hoa hồng, hoa quế giúp giảm đau; hoa lan tím giúp tinh thần vui vẻ và cởi mở; Quýt và chanh giúp truyền cảm hứng và cổ vũ tâm trạng. Bên cạnh đó, hương thơm của hoa có thể điều hòa vùng thần kinh trung ương, giúp cha mẹ có trí nhớ tốt và tâm hồn trẻ em khỏe mạnh hơn.
Đi du lịch sẽ giúp cha mẹ giảm căng thẳng khi mắc bệnh tiểu đường
Chọn âm nhạc phù hợp để nâng đỡ cha mẹ của bạn
Âm nhạc từ lâu đã là phương thuốc cho sự tổn thương của tâm hồn. Bạn có thể chọn cho cha mẹ âm nhạc để nâng cao. Nhưng bạn không nên bỏ qua nhạc buồn vì thực sự nghe nhạc như thế này có thể giúp cha mẹ thay đổi tâm trạng, từ đó chuẩn bị cách tốt nhất để điều trị bệnh tiểu đường.
Sử dụng đúng ánh sáng tự nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Nhà ở, không gian sống của bố mẹ nên tràn ngập ánh sáng tự nhiên, giúp bố mẹ thêm sinh lực, hào hứng và tự tin. Ở một nơi đầy ánh sáng, rộng rãi, thoáng mát, tinh thần cũng sẽ được cải thiện, từ đó cải thiện hiệu quả của bệnh tiểu đường.
Chọn âm nhạc phù hợp để nâng đỡ cha mẹ của bạn
Âm nhạc từ lâu đã là phương thuốc cho sự tổn thương của tâm hồn. Bạn có thể chọn cho cha mẹ âm nhạc để nâng cao. Nhưng bạn không nên bỏ qua nhạc buồn vì thực sự nghe nhạc như thế này có thể giúp cha mẹ thay đổi tâm trạng, từ đó chuẩn bị cách tốt nhất để điều trị bệnh tiểu đường.
Luôn động viên cha mẹ khi họ bị tiểu đường
Luôn khuyến khích và an ủi cha mẹ rằng bệnh tiểu đường không đáng sợ nếu họ kết hợp dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và đừng quên kiểm tra lượng đường trong máu. Tận dụng mọi cơ hội để giúp cha mẹ bạn cảm thấy rằng họ vẫn còn may mắn, lạc quan hơn, tiếp tục làm việc với bác sĩ để khắc phục tình trạng này.
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn có thể giúp cha mẹ giảm căng thẳng khi họ mắc bệnh tiểu đường. Quan trọng không kém, bạn nên chú ý xây dựng chế độ ăn uống hạn chế các loại thực phẩm có thể làm tăng lượng đường trong máu quá nhanh sau khi ăn. Để kiểm soát đường huyết tốt và chữa bệnh tiểu đường, bệnh nhân nên chia thành các bữa ăn nhỏ, không bao giờ bỏ bữa, nên sử dụng nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI), sử dụng vừa phải thực phẩm GI trung bình và hạn chế Thực phẩm GI cao, tăng lượng rau.
Lý tưởng nhất là bạn chọn cho bố mẹ những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp (GI <= 55) và cho bố mẹ uống sữa có chỉ số đường huyết thấp GI = 27,6, chứa Palatinose ổn định lượng đường trong máu với MUFA, PUFA, DHA tốt cho hệ tim mạch và vẫn cung cấp đủ năng lượng cho sức khỏe cơ thể!
