Thứ Hai, 4 tháng 11, 2019
Ước tính một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường type 2 chưa được chẩn đoán, mặc dù bị tăng đường huyết. Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến nhất về căn bệnh gây ra mức đường trong máu cao này.
1. Bệnh tiểu đường không quá nghiêm trọng với sức khỏe
Thật không may, bệnh tiểu đường có thể là một căn bệnh rất thầm lặng với rất ít triệu chứng khi giá trị đường trong máu tăng cao hơn mức bình thường. Tổn thương mắt, thận và thần kinh vẫn có thể xảy ra ngay cả khi mức độ này thấp, vì vậy một phần của quản lý bệnh là đảm bảo bệnh được phát hiện. Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương cho nhiều cơ quan như thận, thần kinh, mắt và tim.
2. Người có cân nặng bình thường sẽ không bị tiểu đường.
Mặc dù tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thường thấy với chỉ số BMI trên 25, nhưng hiện tại chúng ta biết rằng có một số nhóm dân tộc / chủng tộc có nguy cơ cao hơn với chỉ số BMI thấp hơn. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm lịch sử gia đình và tuổi. Phần lớn những người thừa cân không bao giờ mắc bệnh tiểu đường loại 2, và nhiều người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có cân nặng bình thường hoặc chỉ thừa cân.
3. Tôi sẽ ăn ít đường và tôi sẽ ổn thôi
Có lẽ nguy cơ lớn nhất để phát triển bệnh tiểu đường là tổng lượng thực phẩm chúng ta ăn và làm thế nào điều này ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta. Tất cả các loại thực phẩm, bao gồm carbs, chất béo và protein, khi ăn quá mức, có thể dẫn đến tăng cân và phát triển bệnh tiểu đường.
4. Triệu chứng của bệnh tiểu đường rất rõ ràng
Hầu hết các triệu chứng của bệnh tiểu đường là rất kín đáo. Họ đến chậm và mọi người thường gán cho họ tuổi già hoặc làm việc chăm chỉ. Các triệu chứng cần xem xét bao gồm đi tiểu và khát nước quá mức, mệt mỏi, khô hoặc ngứa da. Tất cả các triệu chứng này rất không rõ ràng và có thể trùng lặp với các vấn đề sức khỏe khác, vì vậy cách tốt nhất để phát hiện bệnh tiểu đường là làm các xét nghiệm sàng lọc như đường huyết lúc đói và HbA1c.
Rất nhiều hiểu lầm về bệnh tiểu đường loại 2 - 2 Bấm để phóng to ảnh
5. Có các chế phẩm thảo dược hữu ích cho bệnh tiểu đường
Cho đến nay các nghiên cứu đã không hỗ trợ mạnh mẽ bất kỳ chế phẩm thảo dược để điều trị bệnh tiểu đường. Cách tốt nhất để theo dõi mọi tác động là kiểm tra lượng đường trong máu của bạn bằng máy theo dõi đường huyết. Bài đọc buổi sáng phải luôn dưới 130 và bài đọc sau bữa ăn dưới 180. Nếu bạn đạt được những mục tiêu này, bạn đang làm tốt.
6. Tôi sẽ không bao giờ ăn tráng miệng nữa
Tất cả điều này trở lại với các vấn đề về số lượng và sự lựa chọn. Nếu bạn muốn ăn một miếng bánh hoặc kem, bạn có thể phải bỏ qua bánh mì cho bữa tối. Sẽ mất một chút kế hoạch, nhưng bạn có thể thay thế một loại tinh bột bằng một loại khác trong bữa ăn và cho phép mình một món tráng miệng nếu bạn thích.
7. Tôi sẽ phải tiêm insulin mọi lúc
Bệnh tiểu đường loại 2 là một bệnh tiến triển, thường là sự kết hợp của các tế bào beta không sản xuất đủ insulin và kháng insulin cơ bắp. Do đó, bệnh nhân sẽ mất khả năng tiết ra đủ insulin cho cơ thể. Điều này có nghĩa là insulin có thể cần thiết vào một lúc nào đó để duy trì kiểm soát lượng đường trong máu tốt, nhưng khả năng sử dụng insulin của bạn sẽ thấp hơn nếu bạn duy trì cân nặng lý tưởng. Hiện tại, khoảng 1/4 bệnh nhân cần được tiêm phòng.
Rất nhiều hiểu lầm về bệnh tiểu đường loại 2 - 3 Bấm để phóng to hình ảnh
8. Tôi sẽ biết ngay nếu tôi bị tiểu đường
Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, thờ ơ hoặc trì trệ, nhưng có lẽ bạn không cảm thấy gì. Đó là lý do tại sao bệnh tiểu đường đôi khi có thể tiến triển trong thời gian dài, thậm chí nhiều năm, trước khi được chẩn đoán.
Bệnh nhân có thể theo dõi những gì xảy ra với lượng đường trong máu khi tập thể dục, ngủ, sau khi ăn các loại thực phẩm khác nhau và trong các môi trường làm việc hoặc chơi khác nhau. Nếu một tình huống làm tăng lượng đường trong máu, họ có thể muốn thay đổi hoạt động này để họ có thể kiểm soát nó tốt hơn trong tương lai.
9. Trái cây chứa nhiều đường và nguy hiểm cho bệnh nhân tiểu đường
Hầu hết các loại trái cây nguyên chất có thể được ăn vì chúng cũng có nhiều chất xơ và được hấp thu chậm từ ruột. Điều nguy hiểm hơn là uống nước ép trái cây hoặc sinh tố trái cây. Những thứ này thường được lọc ra và có thể có 4-5 nước ép trái cây trong một thức uống, dẫn đến hàm lượng đường và kem cao và cũng là một lượng calo cao. Nó là tốt hơn để ăn toàn bộ trái cây và tránh nước ép trái cây và sinh tố.
Vô số hiểu lầm về bệnh tiểu đường type 2
10. Cuối cùng tôi sẽ bị mù
Điều này chỉ xảy ra nếu bạn không điều trị bệnh cẩn thận cho sức khỏe. Giữ lượng đường trong máu của bạn dưới sự kiểm soát và bạn sẽ giảm nguy cơ phát triển một loạt các điều kiện và biến chứng lâu dài. Lượng đường trong máu cao của bệnh tiểu đường có liên quan đến tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc, dẫn đến bệnh võng mạc tiểu đường.
