Thứ Tư, 6 tháng 11, 2019
Bệnh tiểu đường (tiểu đường) rất nguy hiểm cho sức khỏe và có tốc độ tăng trưởng nhanh chóng ở nước ta. Ước tính có hơn 5 triệu người trên toàn quốc mắc bệnh tiểu đường.
Điều đáng nói là 60% trong số họ được chẩn đoán có các biến chứng cực kỳ nguy hiểm, có thể dẫn đến đột quỵ, suy thận, mờ mắt, hoại tử chân tay, thậm chí tử vong. Bí quyết để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm là tuân thủ các nguyên tắc của giá ba chân: chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc men.
Tại sao bạn nên sử dụng chân máy để kiểm soát bệnh tiểu đường?
Bởi vì lượng đường có trong thực phẩm khi ăn vào tỷ lệ thuận với lượng đường hấp thụ vào máu. Do đó, chế độ ăn uống là một yếu tố nguy cơ nhưng nó cũng là một giải pháp giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Ngoài ra, không hoạt động là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tiểu đường loại 2. Bởi vì tại thời điểm đó, cơ thể không tiêu thụ năng lượng (năng lượng được giải phóng từ đường), khiến lượng đường trong máu tăng lên. áp lực lớn và gây áp lực lớn khiến tuyến tụy suy yếu và dần mất khả năng sản xuất insulin. Ngược lại, tập thể dục thường xuyên khiến cơ thể tiêu thụ rất nhiều năng lượng, được tạo ra bởi việc tiêu thụ đường trong mô cơ. Từ đó, lượng đường trong máu sẽ giảm.
Ngoài ra, cho đến nay, không có cách chữa bệnh tiểu đường. Điều đó có nghĩa là bệnh nhân phải ở lại dùng thuốc trong suốt quãng đời còn lại. Nếu không, lượng đường trong máu sẽ tăng không kiểm soát và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm
Ba yếu tố này có tác dụng bổ sung và cùng có lợi để bệnh nhân tiểu đường có thể kiểm soát chỉ số đường huyết của họ ở mức ổn định hàng ngày. Đây cũng là một hướng dẫn gối giường cho bệnh nhân mà các chuyên gia khuyên dùng.
Làm thế nào để áp dụng chân máy để điều trị bệnh tiểu đường?
Chân máy đầu tiên là chế độ ăn kiêng. ThS. Bác sĩ Đoàn Thị Tường Vy - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện 198 cho biết: Người mắc bệnh tiểu đường không nên kiêng quá nhiều chế độ ăn uống mà cần có chế độ ăn uống phong phú và cân bằng giữa các nhóm protein, đường, bột và vitamin. và khoáng sản. Các bữa ăn nên được chia nhỏ để tránh nguy cơ đường huyết cao. Một ngày, một người mắc bệnh tiểu đường nên ăn 5 bữa. Mỗi bữa chỉ nên ăn một bát cơm nhỏ. Ngoài ra, hãy ăn nhiều thực phẩm GI thấp (<55) như rau xanh, miến, khoai lang, sữa, bưởi, táo, lê, xoài ... Và hạn chế thực phẩm có GI cao (> 70)) như mật ong, khoai tây chiên, bánh mì, mía, củ cải, gạo, dưa hấu, ... "
Chân máy thứ hai là chế độ luyện tập. Theo các chuyên gia, bệnh nhân nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày với các động tác nhẹ nhàng, phù hợp với các tình trạng sức khỏe như đi bộ, yoga, đạp xe, ... hoặc di chuyển tại nhà. Ngoài ra, bạn cần kiểm tra lượng đường trong máu để điều chỉnh chế độ tập luyện phù hợp.
Chìa khóa cuối cùng là duy trì việc sử dụng thuốc. Theo PGS. Bác sĩ Trần Văn On, trưởng khoa Thực vật học, Đại học Dược Hà Nội: Kiếm Việc sử dụng thuốc cho người bị tiểu đường là bắt buộc. Tuy nhiên, sử dụng thuốc trong thời gian dài sẽ khiến bệnh nhân có nguy cơ kháng thuốc nhờn, kháng thuốc và tác dụng phụ nguy hiểm. Do đó, bệnh nhân nên sử dụng thảo dược kết hợp với thuốc. Do đó, kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn cũng giúp giảm tác dụng phụ và giảm liều thuốc. Thuốc thảo dược số một để điều trị bệnh tiểu đường là Thìa tiêu chuẩn.
Các thành phần hoạt tính trong Thìa tiêu chuẩn giúp hạ và ổn định lượng đường trong máu ở mức an toàn, giảm HbA1c thông qua ba cơ chế: ức chế hấp thu đường ruột khi ăn, tăng sản xuất và hoạt động của insulin, tăng men sử dụng đường trong mô cơ, từ đó tăng chuyển hóa glucose từ máu đến tế bào.
Ngoài ra, muỗng canh tiêu chuẩn không gây hạ đường huyết khi lượng đường trong máu ở mức an toàn, bằng cách tái tạo tuyến tụy, phục hồi tế bào beta bằng Acyd Gymnemia và giúp tăng bài tiết Cholesterol, LDL-c và Trigliceride. Thoát khỏi cơ thể trong đường phân, ngăn ngừa hiệu quả chứng xơ vữa động mạch, đẩy lùi nguy cơ biến chứng tim mạch cho sức khỏe như đột quỵ, nhồi máu não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
