Thứ Sáu, 27 tháng 9, 2019
Quả ổi được biết đến như một loại trái cây cứu cánh cho sức khỏe người bệnh nhân tiểu đường. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường sử dụng ổi vì họ nghĩ rằng đây là một phương pháp dân gian đơn giản để hạ đường huyết mà không biết rằng ăn ổi không đúng cách là cách nhanh nhất để bệnh nhân tiểu đường "ăn ít" tuổi thọ của họ. Vậy bệnh tiểu đường nên ăn gì, và ăn ổi thế nào cho đúng
Ăn ổi thế nào là sai?
Chị N.T.H ở Khương Mai - Hà Nội luôn thực hiện ăn uống khoa học, tập sách, uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ nhưng lượng đường trong máu vẫn tăng. Được nhiều người khuyên uống nước ép ổi hàng ngày sẽ có tác dụng hạ đường huyết, cô chăm chỉ. Khi mức đường trong máu của cô đạt 14 điểm và phải nhập viện, cả gia đình đã quay trở lại với lý do chính vì cô ăn ổi không đúng cách.
- Người bị táo bón không nên ăn ổi xanh và hạt ổi vì dễ bị táo bón.
- Ngoài việc ăn ổi, bệnh nhân tiểu đường nên chọn cho mình chế độ ăn hợp lý, đa dạng giữa các nhóm chất: protein 15% -20%, carbohydrate 50% -55%, chất béo <25%, vitamin và chất xơ. Cũng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khác để duy trì và ổn định lượng đường trong máu ở mức an toàn.
Ngoài ổi, bệnh tiểu đường nên ăn gì và có cách nào để ổn định lượng đường trong máu?
Ngoài ổi, các nhà khoa học đã tìm thấy một loại cây có tác dụng vượt trội cho sức khỏe người bệnh, trong việc hạ thấp và ổn định lượng đường trong máu. Các thành phần hoạt động trong cây này ảnh hưởng đến tất cả các quá trình tổng hợp đường của cơ thể: ức chế sự hấp thụ đường của đường ruột, làm giảm lượng đường gan mới trong máu, làm tăng enzyme sử dụng trong các mô và cơ bắp. Đó là dây thìa canh.
