Thứ Năm, 19 tháng 9, 2019
Rau xanh là một thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng giàu chất xơ, vitamin và calo không thể thiếu trong mỗi chế độ ăn uống hàng ngày của con người. Ngoài ra, các loại rau xanh sau đây rất tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh tiểu đường và cũng được coi là thuốc trị tiểu đường hiệu quả và an toàn.
7 loại rau là "thuốc trị tiểu đường" cho người bị tiểu đường
1. Bông cải xanh (bông cải xanh)
Bông cải xanh (còn được gọi là bông cải xanh) có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và giàu crôm, giúp kiểm soát lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường. Điều này có thể được chuẩn bị bằng cách xào với tỏi, nấu với sườn heo hoặc với thịt nạc.
2. Dưa chuột - thuốc trị tiểu đường giúp sản xuất insulin của tuyến tụy
Trong một nghiên cứu khoa học, nước ép dưa chuột có chứa hormone cần thiết để sản xuất insulin trong tuyến tụy rất có lợi cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
3. Măng tây
Măng tây được coi là một loại thực phẩm rất tốt có khả năng giữ mức đường huyết ổn định, đồng thời tăng sản xuất insulin và hormone giúp cơ thể hấp thụ đường tốt nhất.
4. Thuốc trị tiểu đường từ hành tây
Trong một thử nghiệm lâm sàng, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường sau khi uống nước ép hành tây đã giảm lượng đường trong máu đáng kể. Mỗi buổi sáng, những người mắc bệnh tiểu đường uống 1 muỗng nước ép hành tây trong 1-2 tháng để ổn định lượng đường trong máu.
5. Mướp đắng - thuốc trị tiểu đường ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
Mướp đắng có chứa nhiều hoạt chất giúp ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường như bệnh võng mạc hoặc đục thủy tinh thể như charantin hoặc glycoside. Bên cạnh đó, mướp đắng giúp chống lại quá trình oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do gây ra bệnh tiểu đường, làm giảm lượng đường trong máu hiệu quả.
6. Đậu
Đậu có hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ ở những người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, đậu là nguồn chất xơ tốt giúp bạn cảm thấy no, tiêu hóa chậm, do đó ổn định lượng đường trong máu sau khi ăn.
7. Cách chữa bệnh tiểu đường từ bí ngô giúp phục hồi tuyến tụy
Bí ngô không chỉ được coi là một thực phẩm bổ dưỡng mà còn tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường. Trong các kết quả nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng bí ngô có thể khôi phục tuyến tụy, ngăn ngừa và điều trị sức khỏe người bệnh tiểu đường rất tốt. Bạn có thể sử dụng bí ngô bằng cách cắt nhỏ để đun sôi, nấu súp hoặc xào.
