Thứ Hai, 16 tháng 9, 2019
Theo nghiên cứu từ các tài liệu y học về khí công Himalaya, yoga, Ấn Độ và tibetan: 5 luân xa có nhiều tên: luân xa cổ họng, luân xa cổ họng, luân xa cổ đại, luân xa tiếp giáp ...Rèn luyện tốt rất tốt cho sức khỏe
Luân xa này nằm ở vùng cổ, ở giữa lỗ thông khí tự nhiên (phần rỗng của cổ, ngay dưới cổ họng) và thùy lớn (xương dưới cổ).
Do vị trí của nó trong khu vực thảm họa, những tác động đầu tiên của luân xa 5 phải bao gồm: Tuyên Phe, đờm, nướu (hầu họng), đờm (âm thanh), điều hòa không khí. Điều trị: Đau họng, mất âm thanh đột ngột, ợ nóng, nấc, ho.
Vì nó nằm ở một "vị trí đặc biệt" nên luân xa 5 là tiếng nói của cơ thể. Đó là một van áp suất cho phép năng lượng từ các luân xa khác biểu hiện. Nếu nó không cân bằng hoặc bị chặn, nó có thể ảnh hưởng đến "sức khỏe" của các luân xa còn lại.
Khi các luân xa cổ đại được cân bằng, chúng ta có thể cho thấy những gì chúng ta nghĩ và cảm nhận. Chúng ta có thể truyền đạt ý tưởng, niềm tin và cảm xúc. Khi các luân xa cổ đại được cân bằng và mở, chúng ta có thể mang sự thật của mình đến với thế giới.
Luân xa cổ cân bằng có nghĩa là dòng năng lượng trong cơ thể và tâm trí dễ dàng được lưu thông. Năng lượng phát ra từ luân xa cột sống thông qua đám rối thần kinh mặt trời có thể tiếp tục con đường của nó, mang theo sự tự do để thể hiện các giá trị và nhu cầu cá nhân trong dòng năng lượng đó.
Khi luân xa cổ không cân bằng, các triệu chứng có thể xuất hiện trên cơ thể là đau họng, quai hàm cứng, cứng cổ và đau đầu. Bạn có thể nói dối, sợ hãi và nghi ngờ ý định của người khác, hoặc thấy mình nói lắp và thiếu lời nói. Bạn có thể cảm thấy bị cô lập và hiểu lầm. Bạn cũng có thể có các triệu chứng của các luân xa khác khi chúng mất cân bằng. Điều này là do các luân xa cổ đại đã chặn dòng năng lượng từ các trung tâm đó.
Và một điều rất quan trọng: Tuyến nội tiết liên quan đến luân xa 5 là tuyến giáp và tuyến cận giáp. Những tuyến này sản xuất hormone (hormone) kiểm soát sự tăng trưởng và trưởng thành của cơ thể. Do đó, ngoài những tác dụng đã nói ở trên, luân xa 5 còn giúp tuyến giáp và tuyến cận giáp hoạt động tốt, thực hiện các chức năng của chúng và góp phần vào sự phát triển toàn diện của cơ thể. và tinh thần.
Ngoài ra, trong bài tập này, có rất nhiều động tác hỗ trợ mạnh mẽ sức khỏe, để vượt qua đau vai, lưng, cổ, cổ ...
Một sự kết hợp của các động tác đơn giản và hiệu quả để làm sạch phổi và điều hòa máu, kết nối thận, tăng cường chuyển hóa của gan, mật, lách, tinh thần, kéo dài chất béo cơ xương, trẻ hóa khung cơ thể, cân bằng, hệ thống trẻ hóa cơ quan.
Xin lưu ý rằng, nếu bạn chưa bao giờ tập luyện khí công Himalaya hoặc đây là lần đầu tiên bạn nhận thức được thực hành này, xin vui lòng trải nghiệm các bài tập khí công Himalaya trước đó. Đây là những bài tập cơ bản mà học sinh nên luyện tập mỗi ngày bao gồm các nội dung chính sau: 3 kỹ thuật thở cơ bản, bài tập tuổi thọ, Tải và xả, Năm hành động công cộng, Trường Xuân.
