Thứ Tư, 11 tháng 9, 2019
Theo Hiệp hội Tiểu đường Quốc tế (bệnh tiểu đường) (IDF), khoảng 3,3 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường vào năm 2014. IDF cũng lưu ý rằng 90 tựa 95% trường hợp là ở người lớn, đó là bệnh tiểu đường loại 2. Trước đây, bệnh tiểu đường loại 2 là phổ biến nhất ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt không khoa học đang dẫn đến nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường loại 2 thường có thể phòng ngừa được. Tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa cho sức khỏe hoặc trì hoãn sự khởi phát của bệnh, bất kể tuổi tác của bạn.
Độ tuổi trung bình của bệnh tiểu đường?
Tuổi trung niên và cao niên vẫn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao nhất.
Năm 2014, độ tuổi từ 45 đến 64 là nhóm tuổi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường nhiều nhất. Từ 45 đến 64 tuổi cũng là độ tuổi phát triển bệnh tiểu đường với tốc độ nhanh hơn ở tuổi 65 trở lên.
Bệnh ở trẻ nhỏ
Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến nhất ở người lớn được gọi là "khởi phát" ở người lớn. Hiện nay, căn bệnh này đang trở nên phổ biến hơn ở trẻ em, vì vậy nó chỉ được gọi là "loại 2". Trong khi một số trẻ mắc bệnh tiểu đường loại 1 là bẩm sinh hoặc mắc phải, loại 2 là do thói quen sống không lành mạnh.
Vào năm 2012, một nghiên cứu được công bố trong chương trình Chăm sóc bệnh tiểu đường ở Hoa Kỳ đã tính toán số ca bệnh tiểu đường tiềm năng trong tương lai xảy ra ở những người dưới 20 tuổi. Nghiên cứu cho thấy, với tốc độ hiện tại, số người dưới độ tuổi 20 người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể đạt 49% vào năm 2050. Nếu tỷ lệ mắc bệnh tiếp tục tăng, số trường hợp mắc bệnh tiểu đường Loại 2 ở tuổi trẻ có thể tăng gấp bốn lần.
Các yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến người cao tuổi
Bệnh tiểu đường loại 2 có thể là do sự kết hợp của các vấn đề về lối sống và sức khỏe. Các yếu tố cụ thể có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, nhưng lối sống không lành mạnh là vấn đề có tác động rộng hơn trong nhiều trường hợp.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:
Thừa cân hoặc béo phì
Lối sống ít vận động (thụ động)
Bệnh đường máu
Thành viên gia đình mắc bệnh tiểu đường
Tiền sử tiểu đường thai kỳ
Cholesterol cao
Hội chứng buồng trứng đa nang
Được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường là một yếu tố nguy cơ quan trọng. Tiền tiểu đường xảy ra khi bạn có lượng đường trong máu cao. Tuy nhiên, đối với tiền tiểu đường, lượng đường trong máu không đủ cao để được phân loại là tiểu đường loại 2.
Tiền tiểu đường không có nghĩa là bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, nếu bạn có lượng đường trong máu cao, bạn có thể mắc bệnh tiểu đường loại 2. Đó là lý do tại sao bạn cần biết các biện pháp phòng ngừa.
Dân tộc cũng có thể là một yếu tố rủi ro. Bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn nếu bạn là:
Latin
Người Mỹ gốc Phi
Người Mỹ gốc Á
Người Mỹ gốc Ấn
Thái Bình Dương.
Bệnh tiểu đường có thể bị trì hoãn khi bắt đầu bệnh
Tỷ lệ chẩn đoán cao, nhưng có nhiều cách để trì hoãn và thậm chí ngăn ngừa nó. Tốt nhất, bạn nên:
Luyện tập thể dục đều đặn
Hạn chế calo, chế độ ăn ít chất béo
Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến và hạn chế carbs.
Chương trình phòng chống bệnh tiểu đường đã tiến hành nghiên cứu về tác động của việc giảm cân đối với sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 trên tạp chí y học Anh. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm 5 con7% trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm chậm sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2.
Một số người có nguy cơ cao cũng có thể trì hoãn sự khởi phát bệnh bằng cách dùng thuốc trị bệnh tiểu đường. Điều quan trọng là bạn thảo luận về tất cả các lựa chọn với bác sĩ để có kết quả tốt nhất. Bạn có thể không thể ngăn ngừa hoàn toàn bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, hãy hành động ngay để ngăn ngừa các biến chứng liên quan sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
