Thứ Tư, 4 tháng 9, 2019
Theo nghiên cứu từ các tài liệu y học về khí công Himalaya, yoga, Ấn Độ và Tây Tạng: Luân xa 5 có nhiều tên: luân xa cổ họng, luân xa cổ họng, luân xa cổ đại, luân xa tiếp giáp ...Luân xa này nằm ở khu vực cổ, ở giữa lỗ thông hơi tự nhiên (phần rỗng của cổ, ngay dưới họng) và thùy lớn (xương ở dưới gáy). Đây là bài tập rất tốt cho sức khỏe
Do vị trí của nó trong khu vực thiên tai, tác dụng đầu tiên của luân xa 5 phải bao gồm: Tuyền Phe, đờm, nướu (hầu họng), đờm (âm thanh), điều hòa không khí. Điều trị: Đau họng, mất âm thanh đột ngột, ợ nóng, nấc, ho.
Bởi vì nó nằm ở một "vị trí đặc biệt" vì vậy, luân xa 5 là tiếng nói của cơ thể. Đó là một van áp suất cho phép năng lượng từ các luân xa khác biểu hiện. Nếu nó không cân bằng hoặc bị chặn, nó có thể ảnh hưởng đến "sức khỏe" của các luân xa còn lại.
Khi các luân xa cổ đại được cân bằng, chúng ta có thể cho thấy những gì chúng ta nghĩ và cảm nhận. Chúng ta có thể truyền đạt ý tưởng, niềm tin và cảm xúc. Khi các luân xa cổ đại được cân bằng và mở, chúng ta có thể mang sự thật của mình đến với thế giới.
Luân xa cổ cân bằng có nghĩa là dòng năng lượng trong cơ thể và tâm trí dễ dàng được lưu thông. Năng lượng phát ra từ luân xa xương sống thông qua luân xa plexus mặt trời có thể tiếp tục con đường của nó, mang theo khả năng tự do thể hiện các giá trị và nhu cầu cá nhân trong dòng năng lượng đó.
Khi luân xa cổ không cân bằng, các triệu chứng có thể xuất hiện trên cơ thể là đau họng, quai hàm cứng, cứng cổ và đau đầu. Bạn có thể nói dối, sợ hãi và nghi ngờ ý định của người khác, hoặc thấy mình nói lắp và thiếu lời nói. Bạn có thể cảm thấy bị cô lập và hiểu lầm. Bạn cũng có thể có các triệu chứng của các luân xa khác khi chúng mất cân bằng. Điều này là do các luân xa cổ đại ngăn chặn dòng năng lượng từ các trung tâm đó.
Và một điều rất quan trọng: Tuyến nội tiết liên quan đến luân xa 5 là tuyến giáp và tuyến cận giáp. Những tuyến này sản xuất hormone (hormone) kiểm soát sự tăng trưởng và trưởng thành của cơ thể. Do đó, ngoài các tác dụng đã nói ở trên, bài tập luân xa 5 còn giúp tuyến giáp và tuyến cận giáp hoạt động tốt, thực hiện các chức năng của chúng, góp phần vào sự phát triển toàn diện của cơ thể. và tinh thần.
Ngoài ra, trong bài tập này, có rất nhiều động tác hỗ trợ mạnh mẽ, khắc phục đau vai, lưng, cổ, cổ ...
Sự kết hợp của các động tác đơn giản và hiệu quả có tác dụng làm sạch phổi và điều hòa máu, kết nối thận, tăng cường chuyển hóa gan, mật, lách, tinh thần minh mẫn, kéo dài mỡ cơ xương, trẻ hóa khung cơ thể, cân bằng, trẻ hóa nội tạng hệ thống.
Xin lưu ý rằng, nếu bạn chưa bao giờ tập luyện khí công Himalaya hoặc đây là lần đầu tiên bạn nhận thức được thực hành này, xin vui lòng trải nghiệm các bài tập khí công Himalaya trước đó. Đây là những bài tập cơ bản rất tốt cho sức khỏe mà học sinh nên luyện tập mỗi ngày bao gồm các nội dung chính sau: 3 kỹ thuật thở cơ bản, bài tập về tuổi thọ, Tải và xả, Năm hành động công cộng, Trường Xuân.
