Thứ Hai, 9 tháng 9, 2019
Bà Nguyễn Thanh Hà (SN 1975) - hiện đang làm việc tại Học viện Khoa học Thể thao Hà Nội. Bị hen suyễn, viêm phế quản từ nhỏ khiến sức khỏe của cô ngày càng tồi tệ. Nhiều lần bệnh trở lại, cô được đưa đi cấp cứu. Nhưng bây giờ sức khỏe của Hà đã được cải thiện rất nhiều, chiến đấu với bệnh tật thông qua luyện tập khí công Himalaya
Nhân duyên
Trao đổi với phóng viên, chị Hà cho biết, khi còn trẻ, sức khỏe không tốt, sức đề kháng của cơ thể kém, nên thường yếu và tỉnh táo. Năm 6 tuổi, chị Hà đi khám khi được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng và viêm phế quản. Mỗi lần bệnh tái phát, cơ thể yếu ớt của cô không thể đứng vững trước gia đình, cô phải nhập viện và điều trị bằng thuốc Tây.
Năm 17 tuổi, căn bệnh có những thay đổi tồi tệ hơn, chị Hà thường thở khò khè, khó thở, khó thở. Bác sĩ khuyên cô nên sử dụng máy phun để ngăn ngừa hen suyễn trong trường hợp hen tái phát đột ngột gây nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng đây chỉ là một giải pháp tức thời, không điều trị hiệu quả cho các cơn hen.
Căn bệnh cứ đeo bám, bám lấy cô, cô nghĩ rằng mình sẽ phải sống chung với "cơn lũ" bệnh tật suốt đời. Chị Hà cho biết, khi kết hôn và mang thai con gái đầu lòng, 9 tháng mang thai là khoảng thời gian khó khăn nhất với cô khi ho 5 tháng, ngửi 7 tháng, cô đi khám và dùng thuốc nhưng hầu như chỉ còn lại Giảm trong quá trình sử dụng, khi thuốc lại rỗng.
Trong những năm tiếp theo, sức khỏe của cô Hà ngày càng yếu đi. Mỗi lần cô thay đổi thời tiết, cô lại bị ốm. Ngoài ra, cô còn bị đau đầu nhiều hơn, cột sống thắt lưng L5, L7 và viêm da dị ứng. Mỗi lần cơn đau đầu quay trở lại, cô phải dùng thuốc giảm đau để kiểm soát cơn đau.
Năm 2013, cô tham gia Yoga để cải thiện sức khỏe, nhưng cô vẫn đau trong một khoảng thời gian trong khi lưng vẫn đau và không thay đổi nhiều, một phần vì công việc nhà bận rộn, cô bỏ tập.
Vào tháng 4 năm 2014, cha của Ha bị đột quỵ và phải nhập viện. Khi chăm sóc bố, cô Hà thấy rằng mặc dù chưa đến 40 tuổi nhưng mỗi lần giúp bố đi du lịch, cô đều cảm thấy rất mệt mỏi. Mong muốn có sức khỏe tốt để chăm sóc bố và không khiến người thân lo lắng cho sức khỏe của cô đang bùng cháy trong tim.
Đồng thời, cô Hà được bạn mình khuyên trên mạng xã hội Facebook nên tập luyện trên dãy Hy Mã Lạp Sơn. Sau khi học trực tuyến, cô Hà inbox (kết nối) ngay lập tức cho giáo viên và đăng ký tham gia tập luyện khí công tại Đại học Luật Hà Nội.
Cô Hà cho biết, khi mới làm quen với khí công, cô đã đăng ký một lớp học để dạy những bài học cơ bản như: Cuộc sống lâu dài, từ 19:30 và kết thúc lúc 9 giờ tối. Ngoài thời gian tập luyện trên lớp, cô Hà còn rèn luyện cho mình thói quen tập luyện ở nhà, hầu như mỗi ngày cô thức dậy từ 4h sáng để thực hiện tất cả 5 bài tập khí công trên dãy Hy Mã Lạp Sơn.
Sức khỏe được cải thiện
Sau một thời gian dài luyện tập khí công, sức khỏe của cô Hà đã có những thay đổi tích cực. Cô Hà rất vui khi nói rằng cô đã đi tiểu nhiều lần trong quá khứ và có 4 đến 5 đêm vào ban đêm. Nhưng sau khi công chứng nước tiểu đêm mất hoàn toàn.
Đau nửa đầu, viêm mũi không còn, cột sống đôi cột sống chấm dứt hoàn toàn, hen suyễn Hà chịu đựng hơn 30 năm nay tốt hơn rất nhiều. Đến giờ, chị Hà không còn dùng thuốc đau đầu để khống chế hay xịt mũi nữa.
Cô Hà cho biết, không chỉ sức khỏe của cô được cải thiện mà chỉ số cảm xúc hay hạnh phúc của cô cũng tốt hơn. Nếu trước đây cô ấy từng mắng cô ấy, giờ cô ấy biết cách điều chỉnh cảm xúc của mình. Trước đây, cuộc sống của hai vợ chồng thường mâu thuẫn, cô ghen tuông và tò mò, nhưng kể từ khi đến với Khí công, cuộc sống gia đình của cô Hà đã trở nên hạnh phúc và hạnh phúc hơn.
Với đồng nghiệp, nếu cô ấy thường tranh luận để giành chiến thắng cho chính mình, giờ đây cô ấy biết cách kiên nhẫn và trở thành một nhà tâm lý học đưa ra nhiều lời khuyên hợp lý cho họ. Thậm chí, có những người bạn "đặc biệt" không ai chơi cùng, chị Hà vẫn vui vẻ chơi đùa, làm bạn ngạc nhiên.
Trước đây, cô Hà thường có cái nhìn rất không thân thiện với người lạ và người thiệt thòi, nhưng giờ cô trở nên hiểu biết và thông cảm hơn với họ, cô luôn muốn giúp đỡ những cuộc sống khó khăn trong cuộc sống. khả năng của tôi. Bạn bè lâu ngày không gặp, họ liên tục ca ngợi những cô gái trẻ, khỏe mạnh và xinh đẹp hơn tuổi U40.
Trên tất cả, cô Hà thấy mình trở nên hạnh phúc và lạc quan hơn mà không sợ hãi hay lòng tự trọng thấp. Bây giờ trong tinh thần thoải mái, chị Hà biết tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Ngồi cạnh chúng tôi, điện thoại của cô Hà liên tục rỉ ra từ những người bạn hẹn hò để chụp ảnh cùng nhau vào cuối tuần.
Khí công đã thay đổi tính cách của Hà, cô không còn cúi mình quanh bốn bức tường của ngôi nhà, mà thay vào đó là trao đổi và có những buổi dã ngoại với các anh chị em tham gia tập luyện. bài tập.
Mỗi ngày nên dành cho khí công Himalaya ít nhất 45 phút đến một giờ và không nên làm quá sức. Có thể được thực hành bất cứ lúc nào trong ngày trừ khi bạn quá đói hoặc quá no. Tốt nhất là tôi luyện tập sớm để tăng cường sức khỏe
