Thứ Ba, 27 tháng 8, 2019
NẠP KHÍ - XẢ KHÍ: Một bài tập tuyệt vời cảu khí công Himalaya có tác dụng nhanh chóng đối với những người mắc các bệnh về dạ dày, đại tràng, đường tiêu hóa và bài tiết: dạ dày lạnh để ăn mà không tiêu, đi đại tiện để đi tiêu; Nóng trong cơ thể, trào ngược ợ nóng, táo bón ... tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, bài tập này còn có tác dụng cân bằng huyết áp, tăng cường tuyến tụy hỗ trợ rất tốt cho bệnh tiểu đường cũng như điều hòa chỉ số mỡ máu, gan nhiễm mỡ ...
Một tác dụng phụ khác "Bài tập tuyệt vời này là" xả nhanh ", giúp" người uống "ít bị ảnh hưởng bởi chất độc của rượu ... Thực hiện REIN GAS - Nằm ngửa, đặt lưỡi lên nướu ở răng cửa trên. - Hai tay tùy thuộc vào nhóm huyết áp của bạn. Cách đặt tay cụ thể như sau: + Huyết áp cao: Đặt bàn tay âm tính (tay phải nam, tay trái nữ) sao cho cung Lào (giữa lòng bàn tay) tiếp xúc với vùng đất thấp hơn (dưới rốn, khoảng 3 chiều cách ngang từ dưới cùng của rốn). Mặt khác được đặt lộn ngược. + Huyết áp thấp: Đặt bàn tay tích cực (đàn ông tay trái, phụ nữ tay phải) để quan điểm của Lào (giữa hai lòng bàn tay) tiếp xúc với mỏ ác. Mặt khác là bên ngoài. + Huyết áp bình thường, tay tích cực trong mỏ ác, tay âm trong hạ thấp đan. - Giữ 2 chân 45 độ, thở bình thường, bụng phình lên xuống. Mỗi hơi thở mất 1 phút, sau đó nghỉ trong 1 phút. Khi bụng hết thở, nó bắt đầu bắt đầu vòng tiếp theo. Chỉ cần thực hiện 5 vòng Lưu ý: khoảng thời gian hít thở hoàn toàn qua mũi. AIRPOWER Sau vòng 5, bắt đầu chuyển sang giai đoạn "AIRCRAFT". há miệng ra. Khi anh ta hạ chân xuống và mở miệng để hít vào, anh ta kéo chân kia lên, ấn nó lại, và đôi môi anh ta hé ra. Hai chân thay đổi liên tục cho đến 200 lần (200 lần là số lượng tối thiểu, chúng ta có thể xả nhiều hơn tùy theo sức mạnh của mình.) Lưu ý: Có 2 điểm cần nhớ trong lần xả này: 1 / Hoàn toàn thở bằng miệng, quên rằng tôi có mũi ; 2 / Khi gối ép sát vào cơ thể, bụng phải mềm để xoa bóp các cơ quan nội tạng, nhưng nếu dạ dày bị cứng thì sẽ không hoạt động. Để làm mềm bụng, trước khi kéo đầu gối, hãy chủ động kéo bụng lại, thổi ra. Bài viết này là rất tốt, đối phó với giai đoạn "đầu vào" có nghĩa là để hỗ trợ đường tiêu hóa, điều trị các bệnh dạ dày lạnh mà không có hạt tiêu. hóa học thức ăn, đại tiện phân sống; Đồng thời, nó cũng chữa được cả những bệnh về dạ dày quá nóng, hay ợ nóng, trào ngược axit gây bỏng cổ họng. Ngoài ra, chữa các bệnh đường ruột, dính ruột, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường ... Và giai đoạn "đầu ra" là giải quyết rất tốt các trường hợp táo bón, tiêu chảy, đại tràng ... Bài học thuộc khí công Himalaya này sau 45 phút đến 1 giờ Sau bữa ăn chính. Đàn ông, nếu uống rượu thì nên ngay lập tức bù nước ngay lập tức để giảm lượng cồn, để tránh rượu lâu trong dạ dày, sẽ rất có hại. Tuy nhiên, tuyệt đối không lạm dụng để uống nhiều rượu hơn.
LƯU Ý: Những người bị huyết áp thấp nếu không thực hiện tốt quá trình LẠNH (nghĩa là không thực hiện đủ 5 vòng chân x 1 phút) thì tuyệt đối KHÔNG ĐƯỢC TUYỆT VỜI, vì máu áp lực sẽ giảm. Và những người có huyết áp cao và bình thường không có vấn đề gì. Tuy nhiên, tốt nhất vẫn là TIỀM NĂNG, chỉ cần CHẠY! Trước đây, cần phải bắt mạch để xác định nhịp tim, huyết áp, nhưng sau đó, có một thầy khí công ở Canada (ông Đỗ Đức Ngọc, môn phái KCYD) sử dụng các kỹ thuật tây y, sử dụng máy đo huyết áp là cả chính xác và nhanh chóng và thuận tiện. Từ đó tăng sức khỏe cho cơ thể.
