Thứ Bảy, 17 tháng 8, 2019
Hiện nay, để chữa bệnh tiểu đường hiệu quả, bệnh nhân cần tuân thủ chế độ ăn kiêng, tập thể dục và chế độ điều trị của bác sĩ, từ đó có thể duy trì lượng đường huyết ổn định và đảm bảo sức khỏe cho cơ thể.
Điều trị bằng chế độ ăn uống
Bệnh nhân cần đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ protein, chất béo, bột đường, vitamin, khoáng chất với một lượng hợp lý. Như sau:
- Giữ lịch trình của bữa ăn đúng giờ. Chỉ ăn thịt trong tối đa 2 bữa, các bữa còn lại nên bổ sung rau và các sản phẩm ngũ cốc.
- Loại bỏ thực phẩm béo. Rất có lợi khi ăn nhiều thực phẩm ít năng lượng như rau, nấm khô, dưa chuột ...
- Đừng bỏ bữa, ngay cả khi bạn không muốn ăn.
- Làm mọi thứ để bạn cảm thấy tốt.
- Ăn chậm, nhai cẩn thận.
- Ngay cả khi nó ngon, cũng không ăn quá nhiều.
- Chế biến thực phẩm dưới dạng luộc và nấu là chính, không chiên, chiên, sử dụng mỡ động vật.
- Khi cần ăn kiêng và hạn chế số lượng, thực phẩm cần phải giảm từ từ, theo thời gian. Không kiêng đột ngột sẽ có ảnh hưởng xấu đến lượng đường trong máu. Một khi mức độ yêu cầu được duy trì, một chế độ ăn uống nên được duy trì một cách kiên nhẫn, không tăng hoặc giảm.
- Tuân thủ nguyên tắc thực phẩm đa dạng, đa thành phần, ăn đủ để có trọng lượng vừa phải, hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn một lượng chất xơ vừa phải, hạn chế ăn muối, tránh uống rượu bia và đồ uống có cồn.
- Nên có một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ, có thể chỉ là một ly sữa hoặc một lát dưa hấu.
Điều trị bằng chế độ vận động
Theo khuyến cáo của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên tập thể dục tổng cộng 30-45 phút mỗi ngày, 3-5 ngày một tuần hoặc 150 phút / tuần. Chuyển động nhựa dài như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đạp xe, nên có đủ cường độ để tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Khuyến khích tập thể dục đối kháng 3 lần / tuần.
Khi xuất hiện biến chứng, biến chứng thần kinh ngoại biên và tự chủ, bệnh nhân nên di chuyển nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng, nên bơi, đạp xe, chèo thuyền, tập các động tác ngồi tại chỗ, cử động tay. Tránh chạy trên thảm, kéo dài, chạy bộ, luyện tập chân.
Khi các biến chứng của bệnh thận xuất hiện, bệnh nhân tiểu đường nên hoạt động từ nhẹ đến trung bình, tránh hoạt động cao.
Khi có các biến chứng như bệnh võng mạc, bệnh nhân nên chơi các môn thể thao ít ảnh hưởng đến tim như bơi lội, đi bộ, tập thể dục nhẹ, đạp xe tại chỗ, các bài tập sức bền. Tránh các hoạt động cần sức mạnh như cử tạ, chạy bộ, tennis, luyện tập khó khăn.
Điều trị bằng thảo dược
Một số loại thảo dược rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường điển hình như mướp đắng, nha đam, cây cà ri, húng quế, lá xoài ... Các bệnh nhân có thể kết hợp các chất bổ sung này trong chế độ ăn uống sẽ tốt. trong quá trình điều trị.
Chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc
Trong bệnh tiểu đường loại 1, các tế bào beta tuyến tụy bị phá hủy, do đó insulin không thể được giải phóng vào cơ thể. Lúc này, bệnh nhân cần được điều trị bằng insulin.
Đối với bệnh tiểu đường loại 2, thiếu hụt insulin bất thường bằng 3 làm giảm insulin, kháng insulin và tăng sản xuất glucose từ gan. Do đó, điều trị bệnh tiểu đường cần phải sử dụng các nhóm thuốc hạ đường huyết đường uống làm tăng sản xuất insulin của cơ thể, giảm kháng insulin và ngăn chặn sự hấp thụ carbohydrate đường ruột. Tất cả các chỉ định sử dụng thuốc nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để có thể đảm bảo một cơ thể ổn định, một sức khỏe tốt nhất.
