Thứ Bảy, 17 tháng 8, 2019
Mùa hè đi kèm với nhiệt độ cao và sức nóng khó chịu, sức nóng của mùa hè có thể gây hại cho bất cứ ai, và nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn cần thận trọng gấp đôi so với những người khác không bị bệnh
Các chuyên gia về bệnh tiểu đường cho biết, tỷ lệ trao đổi chất ở bệnh nhân tiểu đường cao vì họ đổ mồ hôi nhiều và liên tục cảm thấy đói nhiều hơn vào mùa hè. Nhưng với một vài biện pháp phòng ngừa dưới đây, bệnh nhân tiểu đường sẽ không còn phải lo lắng về sức khỏe, về những rắc rối trong mùa hè này.
Chăm sóc da
Những người mắc bệnh tiểu đường không thể kiểm soát dễ dàng sẽ dễ bị nhiễm trùng da ở các dạng khác nhau như mụn nhọt, áp xe và mụn nhọt, từ nhẹ đến nặng. Các chuyên gia về bệnh tiểu đường cũng cho biết: "Ngoài ra, do đổ mồ hôi quá nhiều, hầu hết đàn ông mắc bệnh tiểu đường có xu hướng phát triển nấm candida quanh háng. Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nhưng vấn đề về da có thể tránh được bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản. Tắm hai lần một ngày vì nó có thể ngăn vi khuẩn phát triển trên da. Tránh mặc quần áo bằng sợi tổng hợp, nên mặc đồ cotton để thoáng khí. Nhưng điều quan trọng nhất là duy trì lượng đường trong máu thích hợp thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Những người mắc bệnh tiểu đường không kiểm soát được thậm chí có thể bị nhiễm trùng đường hô hấp rất dễ dàng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Chăm sóc bàn chân
Những người mắc bệnh tiểu đường lâu dài dễ bị loét chân, chấn thương và nhiễm trùng bàn chân vì họ kiểm soát lượng đường trong máu kém, đặc biệt là ở nhiệt độ không thuận lợi (cực lạnh hoặc nóng). Do đó, bệnh nhân tiểu đường phải đặc biệt chú ý đến bàn chân của họ và cẩn thận để tránh nhiễm trùng bàn chân. Luôn đảm bảo làm sạch bàn chân của bạn và giữ cho chúng khô ráo và thường xuyên kiểm tra các dấu hiệu.
Ngăn ngừa mất nước
Bệnh tiểu đường thường làm tăng bài tiết nước tiểu của cơ thể khi lượng đường trong máu tăng, vì vậy hầu hết bệnh nhân tiểu đường không duy trì mức độ hydrat hóa đầy đủ trong thời tiết nóng. Độ ẩm cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi quá nhiều có thể dẫn đến mất nước. Mất nước kéo dài có thể dẫn đến khô miệng, giảm tiết mồ hôi và giảm lượng nước tiểu. Nếu bệnh nhân không uống đủ nước, điều này sẽ khiến các thành phần máu giảm xuống và tạo ra ketone, dẫn đến hôi miệng và có thể làm tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn.
Trong trường hợp nghiêm trọng, mất nước có thể dẫn đến tổn thương não và các cơ quan khác. Uống nhiều nước là cách tốt nhất để đối phó với tình trạng mất nước nhẹ xảy ra dưới cái nóng mùa hè. Cơ thể có đủ nước cũng giúp ngăn ngừa sự dao động của lượng đường trong máu cũng như các biến chứng liên quan đến nhiệt như kiệt sức vì nóng hoặc say nắng.
Tuy nhiên, tránh đồ uống có ga, nước ép trái cây, rượu và caffeine. Tập thể dục là một phần thiết yếu của việc quản lý bệnh tiểu đường loại 2. Trong thời tiết này, ý tưởng tốt nhất là bơi lội và yoga.
Đặc biệt, trẻ mắc bệnh tiểu đường cần phải hết sức cẩn thận trong mùa hè. Trẻ bị tiểu đường phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên và cần dùng thuốc theo quy định. Nếu lượng đường trong máu được kiểm soát, thì bất kể mùa hè hay mùa đông, bệnh nhân tiểu đường sẽ phải lo lắng.
